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Para trabajar en bicicleta, consejos y sugerencias

Para trabajar en bicicleta, consejos y sugerencias



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Si estas pensando en ir a trabajar en bicicleta, sepa que la bicicleta es un medio de transporte muy conveniente y la suya sería una elección fácil y capaz de prolongar su vida. Calcula que en el tráfico urbano la velocidad media es de 15 km / h, en los puntos más congestionados vas aún más lento ... yendo al trabajo en bici incluso podrías llegar temprano a tus compañeros con coche.

Andar en bicicleta ayuda al medio ambiente, ayuda a la economía del hogar y mejora la apariencia física: reafirma los glúteos y lo mantiene saludable y en forma. Si, con razón, le preocupa el smog del centro de la ciudad, puede usar una bicicleta fácilmente. mascarillas anti-smog especialmente diseñado para quienes viajan en bicicleta.

Antes de ir en bicicleta al trabajo

Si ha decidido ir a trabajar en bicicleta, empieza a hacer el pierna pequeña! Ahí pierna pequeña, en la jerga del ciclismo, es esa fase que te permite "quitar el aliento“, Ponerse en forma para afrontar rutas más o menos largas en bicicleta. Con un buen entrenamiento preliminar es posible ir a trabajar en bicicleta incluso si durante el trayecto tendrás que afrontar algunas subidas.

Es importante llegar preparado para el primer día detrabajar en una bicicletade lo contrario, correría el riesgo de cansarse demasiado, desanimarse y abandonar el proyecto. Aprovecha tu entusiasmo y excelente resolución para hacer algo de ejercicio. Por supuesto, hay cursos especiales en el gimnasio.hiladopero más bien le sugiero que realice algunas caminatas preliminares por senderos planos. Realice caminatas progresivamente más largas hasta que cubra una distancia equivalente al viaje diario de la casa al trabajo.

Si tienes otras dudas sobre cómo manejar el sudor o cómo salir de casa en bicicleta en un clima muy frío, tienes dos artículos guía:

  • Como ir en bicicleta al trabajo
  • Consejos para andar en bicicleta en invierno

Para trabajar en bicicleta: que bicicleta elegir para moverse por la ciudad

Si las subidas son demasiado pronunciadas o frecuentes, le recomiendo que compre una bicicleta asistida por pedales. El consejo es válido incluso si se requiere que llegue al trabajo con traje y corbata, esta ropa no es ideal para la comodidad en dos ruedas con pedales. Para conocer más, los remito al artículo "¿Vale la pena una bicicleta eléctrica? "

¿Cómo elegir la bicicleta adecuada?
El mercado deBicicleta de carretera obicicletas de ciudad(bicicleta de ciudad, bicicleta de enduro ...) es muy diverso y es normal sentirse confundido. A continuación se ofrecen algunos consejos para elegir la mejor bicicleta para usar en la ciudad.

Muchos Bicicleta de carretera llevan el manillar curvo hacia arriba o hacia abajo (para caminar), en realidad, para tener una mejor postura en la conducción y para cansarnos menos en la bicicleta, ¡es mejor elegir un manillar recto! Por supuesto, con una postura erguida la aerodinámica sufrirá pero ... tienes que ir al trabajo y no una competición de ciclismo, por lo que es mejor dar prioridad a la comodidad a bordo.

Si decidesir a trabajar en bicicleta, seguro habrás tenido la idea de comprarte uno muy caro bicicleta de fibra de carbono.Por supuesto, esta es la solución más liviana pero no la más conveniente: calcule que lo más probable es que tenga que dejar la bicicleta en el clima, estacionada afuera o en áreas ricas en smog. Un cuadro de aluminio será perfecto, más resistente y menos necesitada de atención que un cuadro de fibra de carbono.

Me gustaría destacar dos modelos con una excelente relación calidad-precio:

  • Bicicleta de velocidad(en la foto de arriba)

La bicicleta perfecta para moverse por la ciudad, pasear e ir al trabajo. El cuadro es de aluminio, la horquilla aerodinámica termina con un manillar recto, perfecto para facilitar una buena postura sobre los pedales. V.Brakes de aluminio con desviador de cadena Shimano de 21 velocidades. La altura del marco es de 59 cm, por lo que es adecuado para personas especialmente altas. La bicicleta pesa unos 12 kg y se ofrece al precio promocional enAmazonasde 255 euros.

  • Pegado negro-dorado

Para los que no aprecian las bicicletas con marchas. La altura del marco es de 53 cm, perfecta si tienes una altura entre 164 y 170 cm. La bicicleta es perfecta para desplazarse y desplazarse por la ciudad y ciertamente no carece de estilo: las llantas aerodinámicas de aluminio anodizado están chapadas en oro y los bujes son preciosos. La horquilla aerodinámica termina con un manillar recto que facilita la postura erguida. Los frenos son de tiro lateral de marcaPivote doble.



Vídeo: 10 Consejos básicos para iniciarse en el ciclismo (Agosto 2022).